Online Mindfulness Meditatie nr. 8
11 november 2020
Meditatie Bewust Aanwezig Zijn en 10 minuten ademmeditatie
Online Mindfulness Meditatie nr. 7
4 november 2020
Korte bodyscan, metta-meditatie, stiltemeditatie
Online Mindfulness Meditatie nr. 6
28 oktober 2020
Savasana Meditatie
Visualisatie Bergstroom
Online Mindfulness Meditatie nr. 5
21 oktober 2020
Lange (zit-)meditatie
Online Mindfulness Meditatie nr. 4
14 oktober 2020
Korte bodyscan, uitgebreide (zit-)meditatie en 4 vuren-meditatie
Online Mindfulness Meditatie nr. 3
7 oktober 2020
Dit is niet de originele opname van de sessie van 7 oktober omdat er iets mis is gegaan met de opname. In plaats daarvan een nieuwe opname van de Drie Minuten Ademruimte en een korte meditatie over de adem van Thich Nhat Hanh, door mij ingesproken.
Drie Minuten Ademruimte:
Stoppen en Aanwezig Zijn. De tekst is van Thich Nhat Hanh
Online Mindfulness Meditatie nr. 2
30 september 2020
Online Mindfulness Meditatie nr. 1
23 september 2020